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昔のフサフサを取り戻す
昔はフサフサでも今はなにか頭がさびしい。そんな悩める男子はたくさんいますよね。けれどもカツラは嫌で地毛がイイ。そんな人にオススメの食品はワカメとヒジキです！昔から海藻には髪の毛が生える作用があると言われています。けれどもワカメだけで食べるとか、ヒジキをおやつやつまみとして食べるとかそういうのだとイヤになっちゃいますよね。そこで今回はレシピを紹介したいと思います。まずワカメですが、やはりここはお味噌汁が一番いいです。お味噌汁は栄養豊富です。朝昼晩の毎食に取るようにしましょう。つぎにヒジキです。ヒジキはゴハンと一緒にまぜて混ぜご飯にしましょう。そこでは梅しらすを入れたり、白米じゃなく玄米や五穀米にするとさらに栄養が取れて髪へプラスの効果が出てきます。このように栄養面を気をつけ、大量の飲酒、揚げ物や焼き肉などの油っぽいものを避けるだけであなたの髪への負担は減り、生えてくる可能性を残すのです。ぜひやってみてください。
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